منتدي جو درنة هدفنا إبهار العالم من جديد (آدب,ثقافة,علم)
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» الطلبة الليبيون يعرضون مدرستهم للبيع مع المدير مجانا
الجمعة يناير 27, 2017 6:42 pm من طرف امين م ق

» العالم احمد زويل قال الفرق بين الغرب وبين العرب
الجمعة يناير 27, 2017 6:26 pm من طرف امين م ق

» الثلوج تسقط على مناطق الجبل الاخضر
الجمعة يناير 27, 2017 9:07 am من طرف امين م ق

» بنغازى تنتصر على داعش
الخميس يناير 26, 2017 6:49 pm من طرف امين م ق

» هلل تخجل من جر العربه والحمار محمول عليها ؟
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 5:45 pm من طرف امين م ق

» يا اهل العقول فيما تستخدمونه
السبت أكتوبر 15, 2016 3:21 pm من طرف امين م ق

» كلام فى الصميم من نزار قبانى لامتنا العربية
السبت أكتوبر 15, 2016 2:34 pm من طرف امين م ق

» غاندى زعيم الهند
السبت أكتوبر 15, 2016 2:19 pm من طرف امين م ق

» غير اسم google إلى اسمك
السبت أكتوبر 15, 2016 10:26 am من طرف امين م ق

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
HAMZA_KING1990
 
لؤلؤة درنه
 
زياد
 
لحن الحياه
 
الانيق
 
سمراء درنه
 
فائز طلميثه
 
مفتاح النعاس
 
ahmad almagbry
 
روائع
 

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وديان درنة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى السرطان عدد المساهمات : 49
تاريخ الميلاد : 10/07/1976
العمر : 41
الموقع : درنة
العمل/الترفيه : موظفة
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   السبت فبراير 06, 2010 7:45 pm

إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصاب ة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


ملاحظة

إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...

فلديك نقص في الدين وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البسنت
مشرف
مشرف
avatar

انثى عدد المساهمات : 324

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   السبت فبراير 06, 2010 11:31 pm

مشكورة جدا جدا اختي وديان على هذه المعلومات .. حقيقة هي بالفعل افضل من اي دواء ..

والافضل من هذا كله هو آخر فقرة (الملاحظة) لأن الانسان بطاعة الله تعالي حيكون غني عن أي فيتامين .

بارك الله فيك وانا بانتظار المزيد من هذه المواضيع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وديان درنة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى السرطان عدد المساهمات : 49
تاريخ الميلاد : 10/07/1976
العمر : 41
الموقع : درنة
العمل/الترفيه : موظفة
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الأحد فبراير 07, 2010 10:51 pm

بارك الله فيك اختى البسنت على المتابعة لموضوعى
وانشالله ربى يقدرنى على طرح مثل هذه المواضيع
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساره
عضو فضي
عضو فضي


انثى عدد المساهمات : 154

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الثلاثاء فبراير 09, 2010 1:41 am

اكتشفت ان عندي نقص في جميع الفيتامينات هههههههههههههههههههههههههههههههه
Razz انبصر امعاك
جدا هذا الموضوع مهم واغلب الناس مش حاسين بقيمة الخضروات ويتجهون الي المعلبات التي افسدت اجسام الكثير من الناس
فعلا موضوعك قيم ومهم
بارك الله وفيك cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وديان درنة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى السرطان عدد المساهمات : 49
تاريخ الميلاد : 10/07/1976
العمر : 41
الموقع : درنة
العمل/الترفيه : موظفة
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الثلاثاء فبراير 09, 2010 2:10 am

عزيزتى شكرا على المتابعة
وردى بالك من نقص الفيتامينات
لان شى خطير المفروض الانسان
مايتهزاش عليه
دمتى فى رعاية الله
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زياد
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ذكر الجدي عدد المساهمات : 598
تاريخ الميلاد : 04/01/1980
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الأربعاء فبراير 10, 2010 4:47 pm

مشكورة اختي
بصراحة نحن الليبيين عيشين على بركة الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وديان درنة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى السرطان عدد المساهمات : 49
تاريخ الميلاد : 10/07/1976
العمر : 41
الموقع : درنة
العمل/الترفيه : موظفة
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الأربعاء فبراير 10, 2010 6:43 pm

شكرا زياد وانشالله ربى يستر
وعلى راى العرب لوله
مالقوى للحفره انشالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحن الحياه
مشرف
مشرف
avatar

انثى السمك عدد المساهمات : 573
تاريخ الميلاد : 25/02/1989
العمر : 28
الموقع : http://jowderna.yoo7.com
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر- كتابة الاشعار
المزاج : دائما مبتسمة للحياه

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الأربعاء فبراير 10, 2010 9:27 pm

مشكورة اختي وديان درنة علي المعلومات القيمة فعلا استفدت منها كثيرا

ننتظر المزيد الابداع منك

تقبلي مروري


لحن الحياه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وديان درنة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى السرطان عدد المساهمات : 49
تاريخ الميلاد : 10/07/1976
العمر : 41
الموقع : درنة
العمل/الترفيه : موظفة
المزاج : رايق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك   الخميس فبراير 11, 2010 12:17 am

شكرا اختى لحن الحياة
متابعتكم هى الحافز للجديد
تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي جو درنة :: عالم حواء :: الصحه والحياة-
انتقل الى: